時序入冬，行政院衛生署嘉義醫院中醫師張春芳表示，冬令進補應針對個人體質，民眾進補前應找中醫師診斷體質後再補，才是正確方法，尤其「三高族」更不能亂補。
嘉義醫院表示，一位有高血壓、高血脂的60多歲婦人，日前因身體不適找醫師張春芳看診，原來患者是因進補，血壓升高，導致出現頭暈症狀；經醫師調理後，已無大礙；張春芳指出，現代人冬天進補還停留在30年前概念，非常不好。
張春芳表示，民眾過去生活困苦，普遍營養不好，因此每逢冬季進補時，都是到中藥房買十全大補湯、八珍湯、補中益氣湯或八仙長壽丸，加上龜鹿二仙膠或驢皮膠與肉類一起燉補；現代人普遍營養過盛，很多人是高血壓、高血脂與高血糖的三高族群，冬天再吃傳統的補藥，會補成「頭暈目眩」。
張春芳強調，人的體質大致分成四大類，肝腎陰虛、脾胃氣虛、心血虧耗及氣滯血瘀，分別有不同補法，三高族群的人要進補，就必須吃「涼補」，適合他們的藥材，包括菊花、麥芽、山楂、桑葉、黨參、決明子、桂花、甘草、桔梗、陳皮、竹葉心等中藥，這些中藥可以利尿消脂、輕便潤腸、明目或是芳香通氣化濁，去除體內不好的東西，可以補氣又不過燥。
張春芳認為，現代人要補出健康，一定要找中醫師看診，根據體質調配補藥，才能補得正確，補得健康。