一般人常以為只要補充足夠纖維質就能預防便秘，其實這個觀念只對了一半，因為缺乏水份一樣也是有可能便秘。
新光醫院家醫科主治醫師江柏欣表示，素食者較不易便秘的說法，目前尚未看過這方面的報告。
國泰醫院腸胃內科醫師洪志聖表示，素食是有便秘的可能，便秘的定義是一周排便少於三次，糞便帶血比較有可能是腸道疾病，肛門流血則較有可能是痔瘡。
他指出，便秘與大腸、直腸癌不一定有直接關係，反倒較容易引起痔瘡，但因為原因複雜，仍建議患者應做大腸內視鏡檢查，才能盡早確定病因。
新光醫院家醫科主治醫師胡念之表示，便秘原因很多，也有部分患者是因為先天腸道神經節缺乏，導致影響腸道蠕動，這時候多喝水對於舒緩便秘的效果就有限。
江柏欣建議均衡飲食及水分補充都可預防；解便長期有流血情況，洪志聖建議最好就醫釐清正確病因。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 黃文彥 http://61.222.185.194/?FID=10&CID=148406，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)