搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

【Foodcare∣樂樂小黃調查】超過三成民眾常帶妝上班:「熊貓妝」真的不好看!  / 2012.04.16

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年4月9日至4月15日(共7天)以「身為上班族總有許多健康困擾,您覺得最困擾的是什麼?」為題目,調查了4,006位民眾,結果顯示失眠、睡不飽最為困擾人(32.13%),其他排名依序為:沒有運動或應酬多,導致變胖(21.44%)、專注力不足或覺得自己變笨了(18.55%)和皮膚變差、長痘痘、明顯老化(16.13%),另外只有11.76%者沒有上述健康問題。
身為上班族總有許多健康困擾,您覺得最困擾的是什麼?
看來職場生涯似乎等同不健康的旅途開端,根據這則新聞「
耗竭世代 職場女 身累死腦不停」和「上班族平均腦齡60.5歲」的調查,壓力就是造成健康問題的最大因素,像是疲憊、發胖、專注力不足、老化等,因此從文中可看到醫師與營養師都建議我們一定要有適度的休息、良好的飲食和規律的運動,但對於壓力總是大到失眠的人,究竟應該怎麼解決呢?
失眠、睡不飽令上班族很困擾
對症下藥絕對是良方!因為睡不好的原因有很多,有些人習慣在睡前處理公事,等到要入眠時自然掛心於公務而感到有壓力;有些人則有呼吸中止症的狀況,使得睡眠頻頻中斷,導致晚上睡不好、白天睡不飽的情況,需要就醫治療呼吸中止症的問題。另外吃太飽造成的夜半火燒心也是常見的睡不好原因,由此可見失眠因素真的很多,除了壓力外還有眾多生活因子都會影響,而想要優質睡眠或許可以考慮專家建議,別再被錯誤迷思和壞習慣所誤導,讓熊貓眼跟著你一輩子喔!→詳閱「
想要擁有優質睡眠? 專家助你一夜好眠



樂樂小黃
以上調查由Foodcare樂活營養師與東捷資訊於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.