近日艷陽高照，美國防盲協會警告，太陽紫外線除了會讓皮膚曬傷，也可能灼傷眼睛，引起角膜炎等，對眼睛造成永久傷害。當戶外日照強烈、紫外線指數飆升，建議民眾出門時最好戴可以防紫外線的太陽眼鏡，以保護雙眼。
美國防盲協會指出，當眼睛受紫外線灼傷，可能出現疼痛症狀，且眼睛會暫時失明幾天。當眼睛持續接觸紫外線，眼白部位很容易長出「翼狀贅肉」，就是俗稱的「眼翳」，若不及時治療、放任情況惡化，患者最後可能需要動手術。
有一項問卷調查發現，跑步的人當中，有四成沒有持續戴太陽眼鏡，水上運動玩家中則有三成五沒有持續戴太陽眼鏡。只有五成男性、三成三女性認為出門時戴正確的太陽眼鏡很重要。像沙子、水面、柏油路等都會反射紫外線，使身體更容易飽受紫外線傷害。紫外線傷害往往是累積造成，暴露於紫外線的人當下感覺沒事，但往後可能出現腫瘤、白內障、黃斑部病變等疾病。
美國防盲協會建議，民眾最好戴可百分之百阻隔紫外線的太陽眼鏡。若太陽眼鏡無法有效阻隔紫外線，不但會遮蔽眼睛視線，也會引起瞳孔擴張，結果眼睛反而接觸更多紫外線。
除要戴正確、太陽眼鏡，民眾出門也最好搭配寬邊帽子。太陽眼鏡鏡片要能完全保護眼睛及眼周肌膚。小孩子常跑跑跳跳，若要戴太陽眼鏡，應選擇聚碳酸酯材質的太陽眼鏡，較不會碎裂。有些隱型眼鏡雖然可以保護眼球不受紫外線傷害，但卻無法保護全眼及眼睛四周肌膚。另外，民眾最好詢問醫師，有無服用會增加光敏感性藥物，曬太陽前做好防護措施。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/index.php?FID=10&CID=150875，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)