氣越來越悶熱，許多民眾除了上班待在冷氣房，下班一回到家，冷氣照樣接著吹；醫生指出，隨著環境的濕度下降，可是會讓皮膚的水分蒸發速度變快，結果引起皮膚乾燥並刺激皮膚過度出油，進而造成毛細孔阻塞，讓粉刺、青春痘等問題層出不窮。
嘉義大林慈濟醫院雷射中心林志明主任表示，清潔及防曬是夏日保養的重點，但如果長時間待在冷氣房，保濕更是不可或缺。在選擇保濕產品時，要選擇適合自己肌膚的保濕產品，洗臉次數則不宜太多，每天1至2次就足夠了。
林主任說，許多上班族以為在室內工作，便可以省略防曬，但辦公室的燈如有鹵素燈或紫消燈，就是暴露在紫外線的環境下工作，長期在這種環境工作仍要注意防曬來保護皮膚，防曬的重點主要在於防曬乳液補充的次數，在一般不容易流汗的環境下，2至4小時補擦一次，在海邊或光線較強的環境下，則1到2小時即需進行補充。
林主任進一步建議，在挑選適合自己的洗臉產品時，以潔淨不緊繃為原則，效果太強反而會讓皮膚損傷更嚴重。而在清潔後的保濕修復工作，更是不可馬虎。
市面上的防曬產品大多有標明防曬係數，民眾在選購時選擇SPF為25～35％且PA值為＋＋以上，就已經足夠;林醫師建議，選擇保養品時，還是應該盡量讓保養品的功能單純化，一個個步驟都做得扎實，才能真正發揮功效。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/index.php?FID=12&CID=152433，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)