狂拉肚子怎麼辦？多數人會服用止瀉藥來舒緩狂拉不停的症狀。但這不僅無助於病情改善，甚至還可能讓細菌病毒繼續停留在腸道內，引發下一次的腹瀉。家醫科醫師何一成指出，止瀉藥只是輔助性藥物，服用應該「適可而止」。
何一成表示，拉肚子可以分為細菌引起，如大腸桿菌、沙門桿菌引起腸胃炎，以及病毒引起如諾羅病毒；治療的根本之道就是排除這些細菌與病毒，所以拉肚子反而是人體正常的反應機制，能讓這些細菌病毒隨著拉肚子排出體外。而止瀉藥的機制正好相反，使引起拉肚子的「罪魁禍首」無法排出體外，病灶無法根除，自然肚子拉個沒完。
何一成表示，不是很嚴重的腹瀉，症狀通常會在二十四小時內改善，由於腹瀉伴隨的水分與能量的大量流失，只要多休息，並補充白開水即可。坊間多認為拉肚子的時候要吃稀飯，何一成解釋，這是因為稀飯屬於澱粉類，同時又有含有水分，能補充拉肚子所流失能量及水分的緣故。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 黃文彥 http://61.222.185.194/index.php?FID=10&CID=152908，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)