女性若整晚熬夜不睡覺或作息不正常、睡眠受到干擾，可能很難懷孕。
美國西北大學研究人員進行老鼠實驗發現，作息混亂、晝夜顛倒，容易影響生育能力。研究人員讓母老鼠與公老鼠交配，然後將母老鼠分成兩組，一組80隻老鼠每天半夜多照六小時燈光，另一組也是80隻老鼠，這群老鼠完全看不到日光。
實驗結果發現，半夜多照六小時燈光的老鼠只有一半順利產子，完全看不到日光的老鼠更慘，只有20％生下小老鼠。而控制組老鼠每天穩定照12小時日光，順利產子的老鼠占了9成之多。研究成果近日已發表於「公共科學圖書館綜合期刊」（PLoSONE.）。
研究人員表示，萬物都有生理時鐘，負責新陳代謝與其他功能。老鼠實驗顯示，生理時鐘與生育能力大有關聯。雖然物種不同，但人類也可能有這種現象。
研究首席作者凱斯‧桑瑪表示，子宮生理時鐘對早期受孕非常重要。曾有問卷調查發現，輪夜班護理人員當中，很大比率月經周期不正常，這對懷孕大大不利。
醫學專家認為，雖然這是老鼠實驗，但讓人對生理作息混亂所造成的影響多一層認識。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/?FID=12&CID=153283，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)