身為一名男性，展現雄風之前，是否關心過自己的「鳥事」。不少男性根本不知道自己的「鳥」應該定期翻出來清洗，或甚至知道要翻出來洗，但根本洗過頭了。其實想要一展威風，除了清洗之外，重要的還是保持乾燥。
就一名三十歲的男性因為每次行房後，小弟弟前端就出現腫脹紅疹，幸好他知道要維持乾淨，因此天天清洗，甚至每天照三餐洗三次。書田診所泌尿科主任林儒廷表示，「這太超過了，一天只要翻出來洗一次就好」。
林儒廷說，這類反覆清洗的人約占割過包皮男性的一成，事實上「問題不在乾不乾淨，而在於潮不潮濕」。
任何地方潮濕就容易滋長細菌，就連男性的小弟弟也不例外。林儒廷表示，包皮過長就容易潮濕，滋生細菌，不僅容易造成小弟弟發炎腫脹，作愛作的事情也可能導致另一半陰道或膀胱發炎。
正常男性的小弟弟會出現包皮垢，就像是耳朵會有耳垢一樣，只要定期做好局部衛生，多數不會造成問題；如果衛生不良，包皮垢可是導致陰莖癌的元兇之一。
林儒廷說，陰莖癌與局部衛生有關係，絕少發生在割過包皮的人身上，因為割過包皮比較通風乾爽。
男性想要展現雄風，前提事先做好局部衛生，否則不僅影響自己，也影響另一半健康。林儒廷說，「男性平時清潔特別應注意包皮覆蓋的部分」。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 黃文彥 http://61.222.185.194/index.php?FID=12&CID=153591，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)