天氣漸熱，很多民眾喜歡大口吃冰和清涼的西瓜，但常落得肚子痛或拉肚子的下場。中醫師表示，夏天為了消暑而大口飲冰品，會造成「寒包火」現象，讓身體溼熱氣不易排出，因此容易中暑、造成腹瀉，所以應避免喝冰涼飲品，改喝溫水。
夏天很多人愛吃冰涼食物，但中醫師指出這樣吃會造成身體無法將「溼熱氣」排出。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟比喻，當身體處在體溫高的狀態，大口吃冰涼飲食很舒服，但就有如「燒燙鐵板放入冷水中」，所有的熱都凝結住，變成水蒸氣留在體內。
她指出，水蒸氣留在身體裡像是腸胃道，就易讓細菌孳生，腸胃處於菌種不平衡狀態，容易導致拉肚子、腸胃炎。
中醫師張家蓓也表示，夏天溫度溼熱，如又再把溼冷食物吃下肚，很容易讓溼熱氣在體內散不出去，出現頭暈中暑現象，或是造成身體容易水腫，出現口乾舌燥、嘴巴容易破，火氣大等症狀。
「最近很多病患都是因為西瓜吃太多，鬧肚子趕緊跑來看診。」張家蓓指出，春夏是養氣時節，吃東西應避免生冷食物，像是生魚片、西瓜，如果大口吃冰，容易造成身體變成「寒包火」現象，冷食物進入腸胃道，熱氣不易散掉，容易造成肚子痛和拉肚子，使排便過於沾黏。
中醫師提醒，夏季多流汗可排溼氣，就可以代謝掉身體廢物，但如果中心體溫上升，卻因多吃生冷食物等因素導致排不出汗，容易因此中暑，所以建議民眾在夏天不要大口吃冰，應改喝溫開水。