夏季艷陽高照，有些保養品成分一遇到陽光，容易讓皮膚變更黑。台安醫院皮膚科主任陳眉穎舉例，如果擦含有A酸、果酸、對苯二酸、熊果素等成分保養品，防曬工作沒做好，這些成分接觸到陽光，就可能讓肌膚變黑。因此建議這類保養品在晚上擦比較好。
至於含維生素C鹽類、左旋C成分保養品多半可幫助美白、對抗自由基，有抗氧化功能，可在白天擦，以減少空氣汙染、自由基傷害。
青春痘患者可使用含A酸、果酸保養品，幫助改善青春痘困擾。對苯二酸雖然可治療斑點，但較為刺激，不建議使用於正在發炎的肌膚。
陳眉穎主任提醒，最好不要使用檸檬、果皮自行敷臉。檸檬、柑橘類果皮常有感光性物質，沾到皮膚，再遇到太陽照射，就會變黑。有時還可能造成接觸性皮膚炎、過敏。
時常有人以為BB霜可以防曬，事實上並非所有BB霜都有抗紫外線功能，有的BB霜只能潤色，功能就好像粉底液。使用BB霜後，晚上睡覺前一定要徹底卸妝，以免BB霜物質殘留於肌膚，造成不利影響。
陳眉穎主任強調，「防曬是美白之本！」想要維護肌膚健康，除了保養，更要做好防曬工作。
皮膚曬傷後，最好不要隨便使用化妝水，以免曬傷症狀更惡化。新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師吳南霖表示，部分化妝水有收斂作用，不見得可緩和曬傷症狀，反而會讓皮膚更乾，導致發炎加重，發炎則容易引起色素沉澱。
有些人在臉上敷牛奶、中草藥等，這些大多沒效果，卻可能造成接觸性皮膚炎。醫師建議，曬傷最好停用所有化妝品，趕快讓肌膚降溫，可以用冰敷袋包毛巾冰敷十、二十分鐘，然後休息一下。如果只是曬黑，可以使用一些成分單純的保濕保養品，以免增加肌膚負擔。無論曬傷還是曬黑，都要多補充水分。
根據國外醫學網站資訊，曬傷症狀包括疼痛、肌膚發紅等，曬傷症狀多半不會馬上出現，當肌膚開始疼痛、發紅，肌膚往往已遭到傷害。嚴重曬傷患者可能發燒、畏冷、全身虛弱。極少數人甚至曬到休克。
吳南霖提醒，白天在戶外活動、工作，一旦發現皮膚被曬到乾掉、脫皮，背部、胸部出現大面積脫水，甚至發燒、疼痛，就要盡快到醫院，接受醫師診斷、治療。除了臉部、手腳部位，像V領脖子、後頸部也都容易曬傷，這些部位常會受到忽略。一旦曬傷，防曬就要以遮蔽、物理性防曬為主，最好不要使用含化學成份的防曬乳，可戴口罩、寬邊帽子，以及穿著長袖長褲等預防紫外線進一步傷害。
年長者、小孩都要特別留意曬傷風險。紫外線對肌膚的傷害是會持續累積，年長者肌膚以前可能已經累積不少紫外線傷害，因此曬過太陽後，黑色素沉澱、黑斑常變得更為明顯，出現黑色素細胞瘤的風險也會比較高。至於小孩，過去研究報告發現，小孩長時間受紫外線照射，長大成人後罹患皮膚癌的機率較高，因此小孩曬太陽時間也不可過長，戶外活動時也要防曬，以免未來肌膚健康受到影響。
美國皮膚科醫學會建議，要避免在太陽最熾熱、紫外線最強烈的時候進行戶外活動。白天戶外做活動，也要想辦法阻隔紫外線照射，並做好防曬工作，且要多向他人宣導防曬重要性。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/index.php?FID=16&CID=160079，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)