蛀牙是最常見的牙齒疾病，遠離蛀牙最佳之道不外乎保持口腔衛生，牙醫師的建議是早晚各刷牙一次，另外再搭配使用牙線。不過瑞典哥德堡大學最近的研究顯示，若能在午餐後直接在牙齒搓抹牙膏，防蛀效果可提升4倍。
研究主持人諾絲壯（Anna Nordstrom）博士說，用手指將含氟牙膏塗在牙齒並按摩，有助於提升氟化物的防蛀效果，效力提升高達400％。但她強調，直接塗牙膏只能扮演配角，不能取代早晚刷牙的動作。
研究團隊研究分析比較了每日勤刷牙數次的受訪者，以及「用手指沾牙膏搓揉按摩牙齒」的對照組，結果發現，直接將牙膏塗在齒上，等於是給牙齒另外又補充了一次氟劑量。論文發表在《斯堪地那維亞齒科學》期刊。
氟化物能強化牙齒法瑯質，進而減少齲齒的機率。英國齒科協會表示，塗氟是預防補牙與根管治療安全又有效的辦法。