「胎動」是一個胎兒健康與否的最佳指標，根據研究指出，孕婦自己可在家中測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，郭綜合醫院孫嘉霙護理師指出，數胎動可以讓孕婦知道寶寶是否健康、是否須立即就醫，千萬別小看寶寶與母親溝通的唯一管道。
所謂「胎動」，就是指胎兒在母親子宮裡面的活動。孫嘉霙說，懷孕20周的孕婦在產檢時，常會向醫護人員說，她根本分不清楚是寶寶在動，還是自己的腸子在動。而事實上，胎動的感覺，與孕婦的腹壁厚度及胎兒的大小有關，瘦小的孕婦也可能在妊娠16至18周，而初產婦則較經產婦晚，約要到妊娠18至20周才會感覺到。（見圖）
根據美國婦產科醫學會（ＡＣＯＧ）建議的理想產檢應於孕婦懷孕第四個月前開始，理想產檢次數在九次以上，小於五次則為產檢次數不足。台灣全民健保（二○一二年）給付規定：第一妊娠期（未滿十七周）二次、第二妊娠期（十七周至未滿二十九周）二次、第三妊娠期妊娠（二十九周以上）六次。
產前胎兒監視常見有分為每日胎動監測、胎兒生理活動評估、超音波。孫嘉霙護理師說，準媽媽可以自妊娠28周起計數胎動，採臥位或坐位姿勢、環境要安靜、心情要平靜，每天固定時間，可以配合101年孕婦健康手冊新版之胎動紀錄表注意事項，量十次胎動所需時間，若10次胎動在120分鐘內完成表示無異常。若大於二小時，則請儘快回診。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 蔡清欽 http://61.222.185.194/?FID=12&CID=160403，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)