常有民眾抱怨老公鼾聲震耳睡得香，自己因此滿面愁容。美國梅友醫學中心研究發現，另一半睡覺打鼾讓枕邊人少睡一個小時。醫師也指出，年過50歲的中年男子每5人就有1人會打鼾，很有可能是呼吸中止症惹禍！
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出，在睡眠狀態時，控制舌頭和軟顎的肌肉放鬆，氣體流經狹窄的呼吸道時，容易隨著吸氣動作一起振動，發出聲音。一旦咽喉附近的肌肉失去彈性鬆弛，阻塞空氣通道，呼吸無法流暢，自然會發出更大的聲響。
打鼾間接造成多夢易醒、隔天容易疲勞打盹，伴隨早上愛賴床的毛病。
林嘉謨表示，治療呼吸中止症主要以雙壓氧呼吸器，供給患者睡眠時更多氧氣，並協助排除二氧化碳，讓呼吸循環通暢，血液含氧量高於90%以上時，患者自然能獲得充足又有品質的睡眠。
林嘉謨建議，疑似呼吸中止症睡眠不佳者，第一時間別吃安眠藥，以免適得其反，須適當治療提升睡眠品質。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 黃子倫 http://61.222.185.194/index.php?FID=10&CID=161923，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)