Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年8月13日至8月19日(共7天)以「平時有「紀錄」的習慣嗎？」為題目，調查了3,386位民眾，顯示每個人都有「紀錄」的習慣，分別為有寫日記的習慣（29.50%）、每天都會記帳（19.91%）、會紀錄每週運動項目和時間（13.23%）、會紀錄每日飲食內容（10.43%），也有民眾表示上述習慣有2~4種符合（26.93%）。
「紀錄」能幫我們檢視自己與日常生活的大小事，像寫日記對於記憶力有幫助，甚至可從讀寫中幫助情緒釋放達到舒壓的效果。
記帳、檢視自己的花費，對許多人來說是為了能更謹慎的規劃預算達到理財目的，從支出平衡中預防、預警未來面臨的經濟問題，降低對金錢開銷的壓力，當然也有許多習於記帳的外食族會在精算花費同時紀錄一天的飲食花費，檢視是否有不必要的支出，例如因為嘴饞而買的餅乾或喝了太多次的飲料等都可以是一種浪費。其實從營養健康的角度來看，記帳和紀錄飲食這兩種習慣應該併行，一是了解每日飲食花銷，並藉此規範自己在三餐時能安排什麼樣的食物內容，兼顧營養和飽足感，二是想減肥的人很多，可以透過完整的飲食日記檢視、調整健康習慣，相關報導可見此「紀錄飲食 幫助瘦身」。
至於紀錄運動項目和時間絕對是相當好的習慣，當然「量力而為、勿求多、勿求快」這三點可是熱愛運動的你必須要記得的喔！
想要更健康、更樂活嗎？培養「紀錄」的習慣吧！
以上調查由Foodcare樂活營養師與東捷資訊於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。
關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色，加上GPS衛星定位功能，榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎，為一創新的互動式交通媒體平台，提供乘客多元的在地生活與消費資訊。