隨著3C產品及WIFI的蓬勃發展，兒童接觸3C產品的機會變多，但是長期讓幼童近距離接觸3C產品，會不會造成眼睛及大腦發展的阻礙呢？多數人使用智慧型手機等電子產品時，有時是躺在沙發或床上，姿勢不良且照明不足，或是坐在晃動不停的交通工具上注視螢幕，長時間、近距離過度使用眼力，加上因過於專注而眨眼次數減少，使眼部乾燥，很容易造成眼睛疲勞又酸澀。尤其近距離視物，需要眼部肌肉作用來聚焦，日積月累下，還可能會增加近視度數。
新北市聯合醫院眼科主任陳裕芳表示，國內近視人口眾多，近視度數的增加，不是青少年的專利。若是眼鏡度數矯正過度，長時間使用容易造成眼睛疲勞，近視也可能加深。40、50歲以上的中老年人，多有遠視、老花等問題，看近物更加吃力，如果沒有配戴適當眼鏡，也容易造成眼睛疲勞、模糊甚至眼睛痠痛、頭痛。醫師建議，休息時可以多看遠方，多到戶外接近大自然。定期接受視力檢查，若有發現問題可及時處理，以免視覺症狀惡化。
陳裕芳指出，建議父母提供幼童必要的護眼措施，控制看電視玩手機的時間，在戶外戴上太陽眼鏡。有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素及花青素。而其他營養素，如山桑子可加速視紫質的再生，增強夜視能力，促進微血管循環，核黃素則負責維護視神經及角膜健康；小米草做為應付眼睛緊張、發炎及其它眼疾的輔助治療劑，可舒解感冒和過敏引起的眼睛多淚、痠痛及發癢的症狀；DAH更是兒童腦部及視力發展的重要組成部分。
最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果，都能提供各種抗氧化劑。因此，一天至少3種蔬菜、兩種水果。更直接的作法則是確保兒童攝取到足夠的營養成分，其中對眼睛健康及腦部發展最重要的就是蔬果中所富含的葉黃素及DHA。所以平時要讓幼童多吃蔬果及富含omega-3的食物。保護家中寶貝的眼睛及腦部發展，適時的添加含天然海藻DHA及葉黃素的保健食品也是一個很好的選擇。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 王志誠 http://61.222.185.194/index.php?FID=12&CID=162911，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)