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多吃櫻桃降低血中尿酸含量 可防痛風  / 2012.10.16

台灣新生報/記者 陳敬哲

據美國的一項研究,吃櫻桃能降低痛風的發病機會。波士 頓大學醫學院教授張玉清(音譯),在醫學期刊內提到,在他們的研究中,多吃櫻桃,能夠讓痛風的發作次數變少,痛風患者若是固定二天吃一天的櫻桃,就能減少 百分之三十五的發作機會,但張玉清強調,痛風患者就算每天吃櫻桃,也不應停止服用痛風治療藥物。

在研究中,研究人員收集六百三十三位,年滿十八歲且有痛風醫療記錄的患者,在為期一年的研究當中,患者必須每三個月回報紀錄,包括了服用的藥物治療、痛風 發作次數、每天吃的食物。根據回收資料,一年間這些患者總共痛風發作一千兩百四十七次,但是有兩百五十七位患者每天都吃櫻桃,相較於沒有吃櫻桃的患者,痛 風發作的機率降低了百分之三十五,若是有同時服用痛風藥物,能夠提降低高達百分之七十五。

痛風的發生跟尿酸結晶有關,尿酸結晶容易累積在關節中,會造成關節變形與劇烈的疼痛,高普林的食物,就容易產生尿酸結晶,例如海鮮、動物內臟、菇類、豆類 等。研究人員表示,維他命C可能可以影響血液中尿酸的含量,櫻桃維他命C的含量豐富,所以多食用可以降低痛風發生機會,但是張玉清強調,這項研究還有很多 問題必須解決,所以還必須做更深入的研究。





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(以上內容參考引用 台灣新生報/記者  陳敬哲 http://61.222.185.194/?FID=12&CID=168358,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
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