搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 計畫入台十年有成 推出十大HEHE關鍵指標

正能量女神Selina舞台初體驗 示範HEHE力14天養成 讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 一起健康笑HEHE....<詳全文>

【Foodcare∣樂樂小黃調查】酵素對於健康真的那麼神嗎?  / 2012.10.24

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年10月15日至10月21日(共7天)以「說到「酵素」你會想到什麼?」為題目,調查了3,322位民眾,顯示高達40.14%者想到幫助腸胃消化,其他選項由高至低依序是:改善排便不順的情形(22.72%)、減肥(18.69%)、提振精神(5.85%),另外也有12.59%人沒聽過/不知何謂酵素。
說到「酵素」你會想到什麼?

酵素對於健康真的那麼神嗎?
我們人體有酵素,負責幫助消化、代謝的運行。消化的工作就是負責分解、吸收食物營養,並由代謝酵素運送至各器官促使正常運作,直接、間接達到幫助腸胃消化、改善排便不順和提振精神等可能的好處。

然而如同醫師所說,補充酵素不代表能「百毒不侵」,尤其本身健康的人更難感受所謂的好處與變化;但人體的酵素會隨著年紀增長而逐漸減少,因此想讓消化、代謝正常運行,在飲食和生活上自然需要培養健康的習慣,如戒菸、少喝酒,以及減少熬夜等都可以減緩消耗酵素的速度,並少吃難消化、富自由基的加工食品與大量的肉類脂肪等,並選擇以酌量的生食,像生魚片、生菜沙拉、水果等,藉由這些生食本身所含的「食物酵素」在體內加速分解成我們所需的營養,幫助腸胃順利消化,減少人體酵素被濫用的機會。

至於營養師又如何看酵素產品呢?相關專文請見此「酵素助排便 不等於減肥」;而依靠酵素幫助排便的人也要注意,相關新聞請見此「酵素飲品含瀉藥 長期服用可能致癌」。



樂樂小黃
以上調查由Foodcare樂活營養師與東捷資訊於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。

 


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.