病例：苗栗市77歲林姓老翁日前感冒喉嚨痛、流鼻水，到署立苗栗醫院中醫科就診服藥，6天就恢復，也沒有像以往服西藥，發生胃部不適的狀況。
署立苗栗醫院中醫科主任康鍾禧：很多民眾感冒習慣看西醫，但最近門診，有愈來愈多人看中醫，是因中藥的藥性較溫和，不像有的西藥，感冒病人服用，發生不適的狀況。
每年這個時節天氣多變，早晚溫差大，是發生感冒高峰期，尤其可能發生群聚效應，感染人數攀升快速，建議大人、小孩都不要掉以輕心，如果確診感冒，必須做好自我健康管理。
遠離感冒的不二法門，還是「預防勝於治療」、「早期發現、早期治療」，平日就要多留意。
預防感冒要提升自己的免疫力，養成良好生活型態，多運動、睡眠充足、攝取足夠且均衡的營養；抵抗力較差的老人及幼童，更要注意保暖，早、晚添加外套，儘量減少出入公共場所，必要時戴上口罩，多一層保護。
中醫有老祖先流傳的簡易、省錢預防感冒好方法，平時多以濃鹽水漱口（約2小匙鹽倒入半杯開水攪拌），可以有效減少罹患感冒。
另外飲用增強免疫力的中藥，如黃耆、枸杞、紅棗等，煮茶當開水喝，但如果有發燒、喉嚨痛、便秘者，不宜飲用，糖尿病患者則須注意減少紅棗用量，以避免血糖升高。
感冒常見初期症狀包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、頭暈等，建議輕微症狀時及早就醫，就能有效改善症狀，讓感冒不影響生活，如等症狀嚴重再就醫，療效會大打折扣。
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(以上內容參考引用 聯合報／記者 范榮達 整理 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=422743，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)