51歲的陳媽媽秋冬轉涼後，皮膚又乾又癢，擦很多乳液也無法改善，後來竟然連陰部都發癢難耐，一度懷疑是否因久坐憋尿造成感染，買了一堆乳酸菌、蔓越莓吃也沒用，就醫才發現是更年期造成。
台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示，更年期的症狀因人而異，如果症狀嚴重影響生活，一定要就醫。
劉偉民強調，「更年期不是病」，應以平常心面對，只要多運動、曬太陽、補充鈣質和均衡飲食，就能快樂度過更年期。
彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德教授表示，更年期的臨床表現症狀超過20幾種，最擾人症狀的前三名為皮膚乾癢、失眠、關節痠痛。面對更年期困擾，近5成女性選擇自行購買保健食品，包括大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油，但改善效果因人而異。
北 醫婦產部主任劉偉民指出，台灣更年期婦女之中，症狀嚴重影響生活而需要就醫的，大約有2、3成。這些婦女只要短期服用荷爾蒙就可以改善，服用幾年也沒有致 癌風險，不需太過恐慌。像是有些因手術切除子宮、卵巢，提早進入更年期的婦女，通常症狀會比一般人明顯，荷爾蒙療法就能明顯改善不適。
劉偉民表示，如果太迷信偏方、營養品，服用過量可能會有不正常的出血。鼓勵婦女平常心面對，只要多運動、曬太陽、補充鈣質和均衡的飲食，就能快樂度過更年期。
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(以 上內容參考引用 自由時報／記者 邱宜君 http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/nov/23/today-health3.htm，對於引用有不同 意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)