南投縣45歲陳姓男子，一年前體重八十多公斤，患有「睡眠呼吸中止症」，因為晚上睡不好，長期下來影響精神嗜睡，算帳經常算錯，還無法開車，最後丟了工作，最後向醫師求助，經使用連續增壓呼吸器，更努力運動減重，終於改善睡眠呼吸中止的狀況。
竹山鎮東華醫院身心科醫師李志銘說，「睡眠呼吸中止症」是普遍睡眠障礙，好發於體重過胖的中年男性，男性約5至10%，女性約2至5%，症狀有打呼、嗜睡、注意力不集中、合併血壓、腦血管疾病。
他說，肥胖會造成脖子粗大，脂肪充塞狹小的呼吸道，造成呼吸道塌陷，在睡眠中呼吸困難或暫時性停止呼吸，常因為極度缺氧而驚醒。
李志銘說，睡眠呼吸中止症分為「阻塞型」與「中樞型」，大部分病患為「阻塞型」，是因為呼吸道受到擠壓停止呼吸，「中樞型」則是腦部對呼吸的訊息傳遞出了問題，臨床較罕見。
李志銘說，嚴重病患可使用「連續增壓呼吸器」改善睡眠呼吸，但治本還是得運動減重，只要減輕體重一成，就能緩解一半的症狀，盡量側睡，維持呼吸道暢通，只要配合醫師指示，有可能治癒。另外睡前兩小時別大吃大喝，少喝咖啡、香菸、酒精也能改善睡眠狀況。
更多精采內容請看聯合報
(以上內容參考引用 聯合報／記者 吳思萍 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=449911，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。