研究人員警告，休息心跳率高恐會增加早死風險，即使是身體健康的人也一樣。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，研究人員表示，休息心跳快恐使早死風險增為3倍。休息心跳是指在不活動至少5分鐘後測得的心跳。
儘管休息心跳率從每分鐘60至100下都屬「正常」，但研究顯示，即使是在這個範圍內，死亡風險仍有所不同。
相較於每分鐘低於50以下者，休息心跳在51至80之間的人，早死風險增加40至50%。
每分鐘81至90者早死風險增為2倍，每分鐘超過90者的風險則增為3倍。
先前研究顯示，中年人士的休息心跳率增快，未來較可能死於心臟病。
規律運動傾向導致低休息心跳率，然而，最新研究是在探索，這是否和整體死亡風險有關，不論健康情況如何。
幾近3000名中年以下男性於1971年接受醫師詢問有關他們的健康和生活型態，包括吸菸和運動，並進行檢查，丹麥研究人員之後開始追蹤他們的健康狀況。
醫師還利用固定式腳踏車來評估他們的心肺功能；這些受試者於1985至86年間接受進一步檢查，並記錄他們的休息心跳率。
醫學期刊「心臟」（Heart）刊載的報告表示，研究人員16年後查閱全國人口登記，查詢這些男性是否仍健在。幾乎有40%男性已於2001年前死亡。
結果顯示，休息心跳率愈高，死亡風險也愈高，且和健康情況毫無關係。
計算結果顯示，休息心跳率每分鐘增加10至22下，整體死亡風險增加16%。
研究報告的結論是「高休息心跳率不僅是體適能不佳的標記，更是1項獨立風險因子」。
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(以上內容參考引用 中央社 http://www.cna.com.tw/News/aOPL/201304160502-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。