台北市衛生局今天表示，有3到8成的媽媽產後會出現情緒低落；另外，有1成至1成5的媽媽會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症。
衛生局表示，去年適逢龍年，根據內政部戶政司統計資料，去年出生嬰兒達23萬4599人，全年總生育率由民國100年的1.07上升至101年的1.27，顯示有許多父母迎接龍子龍女的誕生。
衛生局指出，但在喜悅迎接新生命後，有3至8成的媽媽會有情緒低落的情形，不過，只要先生和家人給予充分支持與協助，通常數天後即能改善。
另外，有1成至1成5的媽媽會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症，主因產婦的生理賀爾蒙變化劇烈，加上社會心理壓力因素等，都可能讓產婦情緒低落、沮喪及焦躁。
衛生局表示，產後憂鬱症是婦女產後可能罹患的情緒疾患，一般在產後1個月內會出現，但有研究顯示產後3個月到1年內都有機會產生。
衛生局進一步指出，依輕重程度可分為產後情緒低落、產後憂鬱症及產後精神病3類，主要症狀為憂鬱的情緒、行為的改變和負面的想法，產婦或家人可依這些表現進行產後憂鬱症的初步檢測。
衛生局建議，若發現有產後憂鬱症狀時，婦女本身與家人可採下列步驟自我照顧與尋求協助，包括充分休息、不求完美；心情分享、親友支持；尋求專業、重新出發。
另外，衛生局社區心理衛生中心也提供產後媽媽身心照顧，提供心理諮商服務，並和台北市產後護理之家合作，進行產後憂鬱講座等。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 黃麗芸 http://www.cna.com.tw/News/aHEL/201305060313-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。