新研究顯示，吃點甜食不會導致肥胖或引發心臟病發。這項針對超過5000名美國人所做的研究發現，三不五時吃甜食與不健康之間沒有關連。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，研究發現，相較於1週最多吃1次甜食的人，至少每隔1天就會吃甜食的人過度肥胖或罹患心血管疾病的機率，沒有比較高。
位於華盛頓的化學規範與食品安全中心（Centre for Chemical Regulation & Food Safety）飲食學家墨斐（Mary Murphy）表示：「我們並未發現常吃糖果與成人身體質量指數（BMI）或心血管疾病風險因子增加有所關連。」
不過研究人員指出，這不代表能毫無節制狂吃甜食，適量仍很重要。
墨斐說，在民眾比過去更關心肥胖議題之際，這項研究結果更形重要。研究結果公布於「營養期刊」（Nutrition Journal）。
研究人員表示，研究結果並未指出吃甜食能無所限制，但點出多數享受甜食的人沒有因此增加肥胖或罹患心臟疾病的風險。
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(以上內容參考引用 中央社／譯者 蔡佳伶 http://www.cna.com.tw/News/aOPL/201305220350-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。