胃食道逆流是現代常見疾病，有讀者詢問《蘋果》此症是否是因腸胃功能太差，及改善方法。醫師表示，胃食道逆流主要與壓力有關，想減輕症狀應避免壓力，並調整飲食習慣、少喝咖啡，切忌暴飲暴食。
飯後不要太快躺下
汐止國泰醫院胃腸肝膽科主任楊瑞能說，會胃食道逆流，是因胃內壓力太大，打開了胃與食道相接的賁門，使胃酸得以逆流進入食道，產生俗稱「火燒心」的心口灼熱症狀。
楊瑞能表示，胃食道逆流與消化功能優劣應無直接關係，醫界認為此症主因是壓力或暴飲暴食，要避免惡化，除飲食定時定量，也要注意用膳後勿太快躺下，至少相隔一小時。
書田診所胃腸肝膽科主任王志堂說，若調整飲食習慣，仍無法改善胃食道逆流，應該就醫，因國外研究發現，此症除會使食道發炎，恐釀成食道癌。
楊瑞能另提醒，臨床發現有患者沒積極改善生活習慣，只靠吃藥想減輕症狀，這非常不妥，因這類藥物會抑制胃酸，但胃酸也有殺菌功能，若不斷用藥恐消化不良，輕度患者服藥4個月、重度吃半年到一年即可。
更多精采內容請看蘋果日報
(以上內容參考引用 蘋果日報／記者 邱俊吉 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130730/35185297/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%B2%EF%BC%9A%E9%98%B2%E8%83%83%E9%A3%9F%E9%81%93%E9%80%86%E6%B5%81%E6%83%A1%E5%8C%96%E6%87%89%E6%B8%9B%E5%A3%93，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。