冷氣團發威，心血管求診病人增加，台灣高血壓學會秘書長王宗道今天提醒，血壓不穩的人別泡湯、少吃火鍋等高鈉食品。
王宗道是台大醫院內科部主治醫師，他說，近日忙著治療血壓飆升、心血管病患，今天得知前民主進步黨籍立法委員蔡同榮中風送醫後，特別提醒門診患者一定要量血壓，注意血壓變化，如果有吃藥但血壓仍降不下來，最好回診找醫師調整藥物，必要時掛急診，不要自己隨便加藥。
王宗道說，在血壓起伏不穩定的情況下，泡湯可能會更糟，特別是露天的湯屋，頭冷身體熱，更容易血壓不穩；中風常在清晨發作，平日習慣早起做運動的人，最好等到氣溫回升再出門，注意保暖、要做暖身活動。
天氣一冷，火鍋店的生意特別好，他也提醒，高血壓病人避免高鹽、高鈉的火鍋湯頭和沾料，吃清淡就好，應酬聚餐最好別喝酒。
衛生福利部國民健康署重申，急性中風搶救的黃金3小時，可注搶救中風四步驟簡稱「FAST」，第一步FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；第二步ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂；第三步SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；第四步TIME：要明確記下發作時間，立刻送醫。
國健署說，民眾若出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 陳清芳http://www.cna.com.tw/news/ahel/201312180253-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。