今天是冬至，中醫師傳統認為冬天寒邪盛行，民眾可在陰氣最旺的時候，以「三九貼」來改善虛寒體質。
嘉義天主教聖馬爾定醫院中醫部主任陳膺仁表示，所謂「三九貼」就是在冬天最冷的3個9天，以中藥材製成的外敷藥物，敷貼在人體特定穴位，以改善體質。
陳膺仁指出，所謂「三九」是從冬至的次日算起，9天一數，共有初九、二九、三九，「三九貼」使用的貼布，是以辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的中藥材製成。
他說，「三九貼」療法，可適用在常患上呼吸道感染的兒童、過敏性鼻炎、氣喘以及慢性支氣管炎患者，有助提升人體免疫功能，降低過敏反應。
陳膺仁表示，中醫有「內寒」、「外寒」之分，外寒是指自然天氣的因素；內寒是指人體本身的正氣虛弱或體質虛寒。
他說，「外寒」會牽引「內寒」者發生疾病，尤其近日天氣寒冷，中南部日夜溫差大，容易造成人體血管收縮、血液循環不良，因此心血管疾病送醫，甚至猝死的案子激增。
陳膺仁指出，古人說「夏令三伏，冬令三九」，夏季最熱的「三伏天」、冬季最冷的「三九天」是一年四季中調理體質最好的兩個時段。
不過，並非所有人都適用這種療法，例如孕婦、1歲以下幼兒、心臟病、高血壓、重度肺氣腫及皮膚敷貼過敏，以及特殊體質者，必須找中醫師評估是否適用。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 江俊亮 http://www.cna.com.tw/news/ahel/201312220035-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。