大陸冷氣團來襲，國健署表示，全台約700萬人是三高族，5年內發生中風率較一般人高，統計指出，約7成中風以缺血性中風為主。
天氣冷颼颼，中央氣象局指出，全台各地這週都會受到強烈大陸冷氣團影響，各地溫度逐漸下降，中部以北沿海空曠地區會出現攝氏10到11度的低溫，冷空氣持續的時間相當長，氣候濕冷。
國健署指出，中風是國人10大死因第3位，民國101年因中風死亡人數達1萬1061人。過去調查顯示，20歲以上民眾，有4成（約700萬人）患有三高(高血壓、高血糖、高血脂)其中一項，且有「三高」者，中風風險比一般人高。
國健署表示，三高族群在未來5年內發生中風機會，與非三高個案相比，有高血壓者是一般人的2.8倍，而高血糖、高血脂者則分別是一般人的2.9及2.4倍。
肥胖也是中風的危險因子，國健署指出，15歲以上民眾因身體質量指數(BMI)≧24導致中風風險是體重正常者(BMI 18.5-23.9)者的1.7倍，而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致中風的風險亦為一般人的1.5倍。
國健署提醒全國約700萬位三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，要特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。
此外，國健署指出，民眾應避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。夜晚或早晨起身時要緩慢，以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。民眾使用瓦斯熱水器及爐具應注意通風，避免發生一氧化碳中毒。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 龍瑞雲 http://www.cna.com.tw/news/ahel/201401130041-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。