新研究顯示，吃垃圾食物會導致青少年肥胖，就算他們大量運動也是如此。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一項針對青少年的研究發現，攝取最多脂肪的人，腹部較圓，且無關乎運動量。
這篇刊登在「臨床營養雜誌」（Clinical Nutrition）的研究顯示，減少脂肪攝取與增加活動量，是對抗青少年肥胖的不二法門。
研究發現，無論這224名青少年受試者是否定期運動，攝取過多脂肪都會導致腹部脂肪囤積。
腹部囤積脂肪對人體最有害，因為會增加心血管問題、糖尿病、高血壓與高膽固醇的風險。
科學家過去假設，就算總攝取熱量沒有增加，高脂飲食仍會增加肥胖風險。他們認為，攝取過多脂肪可能會增加體脂肪。
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(以上內容參考引用 中央社倫敦／譯者 陳怡君 http://www.cna.com.tw/news/aopl/201401150330-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。