美兆健檢集團今天公布2013年國人身體小毛病代表字是「累」，伴隨而來的還有「肥」、「眠」等肥胖和睡眠問題。
身體小毛病是由3萬9675個美兆健檢會員票選，「累」以近3成得票數拔得頭籌，覺得累的人，近半數同時覺得睡眠不好、肥胖。榜上前10名的其他代表字還有(眼睛)澀、(皮膚)癢、痛、冷、脹、痠、燥；其中，澀是新上榜，與頻繁使用智慧型手機、平板有關。
美兆健檢指出，票選累、肥、眠的人，往往空腹血糖值偏高，特別有肥胖困擾者，醣化血色素和胰島素檢驗數據偏高，這是因為「高升糖指數」的飲食，低纖缺蔬果、精緻糕點、白米飯、白麵條等，使得身體血糖不易維持穩定，細胞組織因而醣化，血液變得濃稠，使得身體易累、易肥、睡不好。
進一步區分性別，男性8到9成往往還有「同半胱胺酸」、C反應蛋白偏高情形，顯示身體處於慢性發炎現象；7成則有睪固酮過低，可能有男性雄風早衰的傾向。
反觀女性有鐵蛋白偏低情況，因為貧血而容易累，至於選擇「眠」女性，則多數有雌二醇偏低情形，影響到睡眠、骨質密度、記憶、情緒等。
一年之計在於春，美兆健檢指出，民眾可別輕忽身體小毛病，找出根源，可早期發現及預防代謝疾病、荷爾蒙失調、慢性發炎，除了不生病，還可擁有健康。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 陳清芳 http://www.cna.com.tw/news/ahel/201402130131-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。