隨著智慧型手機的普及化、捷運上、公車站前、候診區裡到處充滿低著頭滑動手機的人，門診中也常見到一邊描述症狀一邊急著找手機的患者，同時主訴記憶變差，漏東忘西的人也有增加約1-2成的趨勢。
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，根據四月間發出針對使用智慧型手機問卷調查發現，有68％的人在每一小時內就會查看手機一次，其中甚至有17％表示他們隨時隨地都會查看手機；其中55％是為了查看訊息，22％為使用社群網路。
在使用習慣方面，有30％的人經常會在工作、吃飯或其他活動時同時使用手機， 61％的人偶爾會這麼做。其中46％的人會因為查看手機而短暫忘了自己原本要要做什麼。此外，41％的民眾主觀感覺自己的記憶力變差，較無法專注。
手機讓人變笨？黃婷毓指出，記憶的過程先要一個登錄（registration）的動作，之後才能儲存於特定的腦部區域（
storage），在需要的時候才能夠提取出來（retrieval），想起需要的資訊。因此在登錄的過程中，如果受到環境或其他因素的干擾都可能影響記憶過程和記憶力，隨時出現的手機鈴聲、訊息提醒聲...等，或是分心想著要查看手機，就可能造成記憶力減退的感覺。
如何避免？黃婷毓建議，使用手機可養成下列習慣：
（1）善用關閉提醒的功能，在固定時間才查看訊息。
（2）將訊息的重要性分類，保留重要訊息的提醒，將較不重要的提醒聲關閉。
（3）避免長時間的一人多功（multi-tasking），例如：一邊吃飯一邊看手機，一邊工作同時開數個視窗。
（4）在休息時偶而把手機關機，讓大腦完全休息，避免手機的干擾。
最後，黃婷毓提醒，智慧型手機為生活帶來了許多便利，但記憶力、注意力會受到使用手機習慣的影響，通常調整習慣後，記憶力、注意力就能有所改善，若是習慣改變，但記憶力、注意力持續不佳沒改善，應儘早就醫檢查。