睡覺打鼾看似平常，但若同時有嗜睡的症狀，很可能已罹患睡眠呼吸中止症。兒童可能因此成長遲緩、學習能力不佳或是容易尿床，成年人則較一般人容易罹患心血管疾病或腦病變，甚至影響性功能。
29歲的黃姓男子體重破百，BMI值高達35，自述無法平躺睡覺，且鼾聲很大，嚴重影響家人睡眠，白天也有嗜睡問題。衛生福利部基隆醫院睡眠門診先請黃男做「ESS嗜睡問卷調查」，總分高達15，確認有嗜睡症狀。
隨後請他在醫院睡一晚，利用儀器偵測，發現黃男平均每小時就因呼吸中止而中斷睡眠91次，大幅超過正常人5次以內，根本無法好好休息。
黃男起先嘗試在睡覺時配戴陽壓呼吸器治療，卻無法適應，隨後在醫師的建議下，接受懸雍垂、顎、咽成形手術，暢通呼吸道，並搭配減肥門診治療，打鼾及嗜睡症狀已大幅改善。
耳鼻喉科主任邱柏翰指出，睡眠呼吸中止症起因於鼻咽、喉部附近肌肉鬆弛，或是舌根、扁桃腺、懸雍垂等處過於肥大，睡眠時容易塌陷阻礙呼吸道，與喝酒、年紀大或體重過重有關。基隆天氣潮濕，他接觸過的病人10個有8個鼻過敏，更加劇病情。
他說，兒童若成長遲緩、學行能力不佳、常張嘴呼吸，甚至到了7、8歲還常尿床，成年人白天嗜睡、性功能不理想且不會晨勃，都是警訊，若不治療，併發中風、心血管疾病或腦病變的機率比正常人高出3、4成。
邱柏翰建議，除維持正常體重、保持規律運動增加肺活量外，藉由每天吹氣球或練習吹奏樂器訓練喉部附近肌肉，都可達到不錯的預防效果。
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(以上內容參考引用 聯合報╱記者 黃捷 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8676490.shtml，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。