國內研究發現，長期服安眠藥「佐沛眠」增缺血性腦中風風險；服BZD增缺血性及出血性腦中風風險；失眠應找原因勿仰賴藥物。
中國醫藥大學附設醫院神經部醫師黃偉師分析健保資料庫中，長期服用安眠藥「苯二氮平類(Benzodiazepine，BZD)」及「佐沛眠（Zolpidem）」者會增加未來中風危險；研究已刊登在國際期刊，今天在台灣醫學會綜合報告。
服用Benzodiazepine的研究是分析2000至2003年新增服用的3萬8671人，對照組是沒有服用的3萬8663人。
黃偉師說，40歲以上短期服用可降低包括出血性及缺血性中風率，15天內降82%、30天內降40%；若長期（95天以上）服用平均會增加2.22倍風險，20至39歲風險是沒有服用的4.57倍，40歲以上是1.98倍。
他分析，安眠藥非完全毒藥，而有失眠困擾應尋求協助改善，若長期處於失眠狀態則會增加中風、心肌梗塞等風險；研究顯示，短期服用，症狀改善，未來中風風險下降。
服用「佐沛眠（Zolpidem）」，黃偉師說，研究分析2005至2009年間新診斷的1萬2747名中風患者，其中缺血性中風有1萬444人。
黃偉師說，40歲以上短期服用可降低包括出血性及缺血性中風率，14天內降82%、15至29天內降40%；若長期（95天以上）服用平均會增加2.22倍風險，20至39歲風險是沒有服用的4.57倍，40歲以上是1.98倍。
結果顯示，服用Zolpidem發生缺血性中風機率比沒服用者高；隨服用量增加，發生風險也增加。
安眠藥是中樞神經抑制劑，雖有鎮靜安眠作用，但也可能出現倦怠、嗜睡、記憶或判斷障礙、注意力無法集中、幻覺及意識昏沉等症狀，服用過量可能造成運動失調、低血氧、循環或視覺障礙、昏迷甚至致死，也會有成癮性及停藥後戒斷症狀，因此衍生出層出不窮的濫用問題。
黃偉師指出，安眠藥是救急，出現失眠等問題時應找出根本原因，不能只靠安眠藥解決，長期會可能會有成癮或濫用，同時作息規律也很重要。
正確睡眠觀念是每天睡眠時間以6至8小時、不要在睡前做劇烈運動、養成固定的就寢時間、不要晚睡或熬夜、睡前不看、不聽、不想刺激性事物、睡前不吃刺激性、辛辣、油膩食物。
根據台灣睡眠醫學會「2013國人睡眠大調查」結果發現，在台灣有1/5的人遭受失眠困擾，其中包含入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀，且隨著年齡越高，失眠比例也越高。
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(以上內容參考引用 中央社／記者 龍珮寧 http://www.cna.com.tw/news/ahel/201405170231-1.aspx，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。