糖尿病雖沒立即生命危險，但若沒控制好，10年或15年後會出現更多併發症！一名罹患糖尿病的35歲工頭，輕症只需服藥、控制飲食，卻不配合，自行停藥且中斷就醫，3年後得打胰島素也放棄，5年後腳腫神經病變、視網膜出血，現在無法工作，才悔不當初。
中華民國糖尿病學會理事、台中榮總副院長許惠恆觀察這名患者10年，年紀輕輕罹患糖尿病，卻藉口作息不穩定無法服藥，下班要應酬喝酒，而且很累不想運動，中斷就醫，3年後回診服藥已經無法控制血糖，得打胰島素，又說打針不方便，也沒再來看醫生。
5年後這名病患又因腳腫而回診，但已出現自主神經病變、腎功能損傷、視網膜出血，行動不便也看不清，有傷口也難以癒合，導致無法工作，家中經濟也陷入困境，後悔莫及。
許惠恆說，今年10大死因，糖尿病從第5名攀升至第4，女性更從第4名上升到第3，人口老化、肥胖人口增加造成全國糖尿病患激增至180萬人，而且年輕化，以往是40、50歲，現卻20、30歲就罹病。
血糖、血壓和血脂肪是患者3大控制指標，糖尿病患者的糖化血色素應低於7%，血壓收縮壓130mmHg以下、低密度膽固醇要小於100mg/dl，但台灣僅10%患者3項都達標，低於美國的20%至25%，發表在國際權威期刊「糖尿病研究與臨床應用」，是國人健康警訊。
許惠恆強調，患者忽視糖尿病，等到10、15年就會出現併發症，包括神經、腎臟、視網膜病變，面臨洗腎、截肢、腦中風、心肌梗塞等，其實正常服藥，有病患30年未出現併發症，也能經飲食控制和運動而減藥甚或停藥。
許惠恆提醒，糖尿病患者要定期量血壓、血糖，長期控制飲食和體重，其實什麼都能吃，只是選擇和減量，BMI值也低於24，每週5次運動，每次30分鐘，可以從多走路開始，戴計步器從3千步增到1萬步。
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(以上內容參考引用 自由時報／記者 蔡淑媛 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/796235，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。