新竹一名84歲老婦日前因走路時不慎跌倒，導致髖部劇烈疼痛且無法行走，X光檢查診斷為近端股骨骨折，並診斷患有嚴重骨質疏鬆症，醫師提醒，骨質疏鬆會導致骨骼的強度減弱，跌倒容易骨折，據統計，老年人發生髖部骨折後1年內，死亡率高達15％到20％。
台大醫院新竹分院骨科部醫師黃哲南表示，隨著人口的高齡化，骨質疏鬆症的患者有逐漸增加的趨勢，骨質疏鬆會導致骨骼的強度減弱，稍一不慎跌倒就可能造成嚴重的骨折，例如髖部骨折、脊椎骨折、肩部骨折或腕部骨折等，其中又以髖部骨折最為可怕。
黃哲南說，若骨折後患者身體狀況不適合接受手術，往往會有嚴重疼痛和肢體變形、無力、僵硬等後遺症，即使接受手術治療，也需很長的恢復期，最終活動功能通常還是會比受傷前差，對病患或是家人，都會造成莫大的困擾。
黃哲南指出，預防骨折應「保持骨密度」和「預防跌倒」，在保持骨密度方面，應攝取足量的鈣質和維生素D、規律運動、保持體重，避免菸酒；65歲以上女性、70歲以上男性及具有骨質疏風險因子者，可考慮加上藥物治療，降低發生骨折的機率。
預防跌倒方面，黃哲南建議應保持居家環境的明亮，地面不可濕滑，地上勿擺放太多雜物以免絆倒，浴室及廁所可加裝防滑裝置及扶手，勿隨意更動家具擺放位置，而肌力不足、平衡感不好或有失智症的老人，活動時更應多加留意。
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(以上內容參考引用 自由時報／記者 何宗翰 http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1060566，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。