不運動、愛吃重口味食物是健康殺手，也容易導致血壓偏高。台灣高血壓學會與千禧之愛健康基金會今天下午發布「國人血壓認知行為調查」，發現多數民眾對血壓「自我感覺良好」，中年人普遍沒有定時量血壓的習慣。調查指出，40歲以上民眾有超過7成可能是高血壓風險族群，換算全台有624萬人需做血壓管理，但其中卻只有20%每周量血壓、僅7%每天量血壓。
千禧之愛健康基金會董事詹鼎正說，本次調查是在今年6月間，於大台北地區便利商店的千禧健康小站，隨機抽查312名年齡為40至64歲中年男女，現場休息5分鐘後量測血壓。
調查顯示，自認為血壓狀況良好的中壯年人中，竟有37%血壓值偏高。已知自己血壓偏高的民眾，高達70%未就醫，他們多半認為沒有不舒服、不影響生活、害怕吃藥而不願就醫，百般理由就是忽略血壓控制的重要性。
台灣高血壓學會理事長陳文鍾表示，英國研究顯示，在眾多可控制疾病之因子導致全球殘障及死亡人數的排名中，血壓控制不佳仍高居第一名，若有高血壓家族病史、平日高油高鹽、長期睡眠品質不佳的民眾就屬於「高血壓風險族群」，平日應該特別注意血壓管理。
(以上內容參考引用 中國時報／記者 廖珮妤 http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140820004062-260405，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。