9月29日世界心臟日，國健署呼籲民眾力行四點護心守則：健康飲食、規律運動、不吸菸及定期檢查與控制三高，降低罹患心血管疾病的風險。
心血管疾病已成全球死亡的頭號殺手，超越因癌症、AIDS及瘧疾的死亡人數。衛福部依台灣102年心臟病造成死亡的數據分析，每小時就有2人因心臟疾病而死亡。
護心四守則
健康飲食
注重三餐，減少正餐之間吃零食的頻次，並多選擇高纖蔬果，減少食用加工食品和重口味食物。
規律運動
每週要有五次、每次 30 分鐘的中度身體活動，例如伸展操、做家事、陪小孩玩、跳舞、慢跑、騎自行車等等，都能讓心臟更健康。當男性腰圍大於90公分，女性大於80公分，5年內罹患心臟病的機率是腰圍正常民眾的1.5倍，所以運動減脂，對身體健康肯定有好處。
不吸菸：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都有增加心臟病的風險。戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可降低5成；而戒菸5年後，中風機率幾乎與無吸菸習慣的人相同。
定期檢查與控制三高
善加利用國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查。
資料來源：國民健康署