誰說失眠一定要吃安眠藥？中山醫學大學附設醫院中西整合科，接連收治多名長期受失眠所苦的病患，以白天調體質，晚上安神的方式調理，讓病患不吃安眠藥，就能安穩入睡，還能一併解決病患便秘、皮膚等問題。
一名卅六歲的婦女，因為白天工作，夜間進修，工作學業兩頭燒，導玫生理功能紊亂，半年來兩頰長滿面皰，還出現肝斑，最嚴重的是不好入睡，即使睡著還容易驚醒，醒來就又睡不著。
吃西藥治療，安眠藥愈吃愈重，從一顆變成三顆，不但沒什麼效果，臉部的面皰愈冒愈多，還有肩頸酸痛，生理期紊亂等問題，後來經中藥處方調易生理功能，解決便秘問題，只服用一周，狀況就有改善。
中山附醫中西醫整合科醫師張宏州指出，現代人因為熬夜讀書、準備考試、加班、上網、看電視，已不能像農業社會一般可以日出而作、日落而息，因而他建議以引陽入陰、陰陽兩調的方法，改善體質，進而改善失眠的問題。
張宏州也說，國人有三成左右有睡眠障礙，其實有許多與生活作息不正常有關，與其仰賴安眠藥，不如正確處理日常生活的壓力與作息，並輔以調理體質中藥，睡前可以再搭配酸棗仁、百合、柏子仁、紅玫瑰等寧心安神飲，就能達到改善睡眠的狀況，治標又治本。
另一方面張宏州也教導民眾，睡前可以捏一捏耳朵裏的耳神門，並以姆指按壓頭頸後方的風池、安神門穴(見圖)，大約三到五分鐘，也可以鎮靜安眠。