早晚氣溫變化大，過敏性鼻炎患者變多，最近因過敏性鼻炎求診的孩童增加3成以上，年齡也有逐年下降的趨勢。桃園縣中醫師公會推出「護鼻健康操」，透過穴位按壓，只要幾分鐘就能緩解症狀。
過敏性鼻炎患者會有打噴嚏、鼻子癢、鼻塞等症狀，不僅影響睡眠品質、課業和學習能力，嚴重可能引起鼻竇炎或氣喘。
部立桃園醫院中醫師周漢金說，按壓7個穴道能有效舒緩症狀，包括大拇指與食指合併後突出的合谷穴、肘橫紋附近凹陷處的曲池穴、眉尾和眼尾間的太陽穴、眉頭連線與前正中線交叉處的印堂穴、眉頭凹陷處的攢竹穴、鼻翼上緣和鼻骨間凹陷處的鼻通穴及鼻翼兩側的迎香穴。桃園縣中醫師公會已編成一組健康操，從10月開始至各校教小朋友。
部立桃園醫院小兒科主治醫師詹金淦表示，隨著飲食習慣逐步西化、外食族增加，患者的年齡越來越小，甚至剛出生的嬰兒就有鼻炎症狀。建議除了注意身體保暖，在戶外最好要戴口罩，不但能隔絕髒空氣，還能減緩室內外的溫差，讓鼻腔保暖。
周漢金醫師則提醒，飲食應忌冰、烤、炸和辣。
(以上內容參考引用 自由時報／記者 林近 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/829609，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。