冬天天氣不穩，忽冷忽熱，三高患者及銀髮族身體容易出狀況，加上元旦4天連假出遊、作息不正常，感冒患者增多，竹苗地區連日來各醫院急診室幾乎人滿為患。
新竹國泰醫院急診醫學科主任林朝順表示，天冷好發許多疾病，包括中風、心臟病、氣喘、腸胃炎等患者增加，年長者應注意保暖，早晚氣溫較低盡量別出門，在家也別縮著身子，多做伸展操，喝酒取暖是不正確行為，恐讓身體更冷，一旦失溫恐危及生命。
天冷時血管急遽收縮、血壓增高，容易引起心血管疾病，特別是肥胖、65歲以上長者，血管已硬化彈性較差，血壓較不穩定，建議有高血壓病史者，起床、睡前各量一次血壓，掌握血壓狀況，慢性疾病患者要按時服藥，冬天飲食千萬別補過頭，反而增加身體負擔。
眼睛的狀況也要注意，早晚溫差大，加上冬令進補，攝取高脂肪食物，若再抽菸、失眠熬夜、水分攝取不足，原本就有三高 (高血壓、高血糖、高血脂)或心血管疾病的中老年人，容易引起視網膜血管血栓性併發症，因血管收縮缺氧、栓塞或視網膜出血，導致「眼中風」。
眼科醫師曾世羽提醒，眼中風多數是不會痛，一旦發生會損害視力，嚴重者會失明，發生眼中風代表可能有心血管問題，要提防腦中風發生。
天冷也會影響情緒，許多病情不穩定的憂鬱症或焦慮患者，跨年歡聚後更失落。精神科醫師蘇柏文表示，最近病情不穩的患者，多受到氣候影響，天冷更不想出門，活動力大減，整天窩在家中，特別沒有活力，甚至不想回診。
醫師提醒，憂鬱症患者如出現吃不下東西或容易哭時，就可能有發作傾向，應盡可能陪伴一起動一動，若天氣較暖，最好出門曬曬太陽，泡個熱水澡、多吃香蕉等富含血清素的食物，有助穩定情緒。
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(以上內容參考引用 聯合報╱記者 王慧瑛、胡蓬生http://health.udn.com/health/story/5977/623539，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。