氣溫驟降，不少民眾飽餐一頓後，會再呼朋引伴「續攤」泡湯取暖。不過，醫師提醒，剛吃完麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐後，因酒精、麻辣食物都會加速心跳，加上熱水、溫泉刺激，心臟負荷不了，恐怕會發生心肌梗塞、中風等意外。因此最好休息兩小時後再去泡湯，以免釀成悲劇。
除了刺激性食物外，台北榮總心臟內科主任邱春旺指出，高血壓、高膽固醇、糖尿病或其他心血管疾病，以及抽菸等高風險族群，在泡湯前一定要先暖身。每次泡湯不要超過5至10分鐘，否則突然起身，恐怕會出現暈眩、頭昏等不適症狀，更切忌冷熱水交替，否則溫差太大容易造成血管急速擴張、收縮，可能提高心肌梗塞或中風危機。
國民健康署資料顯示，半數以上心肌梗塞患者，發病前一個月均有不同程度的胸悶情況，但多數認為「休息一下就好」！萬一胸悶範圍約半個手掌，位置在胃至下巴、右肩至左肩，可能是心絞痛。
心律不整的前兆為心臟狂跳、容易喘；至於吃飽、生氣或有壓力時，以及季節轉換、運動後會出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心與冒冷汗症狀，不排除是心血管過於狹窄，最好就醫確認，從事泡湯活動要特別小心。
臉紅久不退 小心玫瑰斑
台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠提醒，許多民眾喝酒、泡湯，會出現臉紅久久不退的症狀，小心可能是玫瑰斑作祟。此類族群喝酒、泡湯，臉頰容易泛紅，或是血管清晰可見，經常被誤以為是「蘋果臉」，或皮膚薄所致而忽視。
黃毓惠指出，玫瑰斑為血管收縮功能有礙所引起，與體質有關，屬於先天性疾病，血管十分容易擴張，喝酒或泡湯等於是催化劑，會加速皮膚發紅、發熱，更嚴重者甚至化膿。
門診有病例是一整天臉紅紅，體溫飆高很難受，建議有類似徵兆的族群，泡湯不要超過5至10分鐘、以40℃為上限，並避免用溫泉水洗臉。
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(以上內容參考引用 自由時報／記者 林惠琴 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/845782，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！) 。