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【育人國小獨創】每周1天視力餐 營養又健康  / 2009.01.17

人間福報

現代學童近視率高,嘉義市育人國小獨創每周一天午餐改吃「視力餐」,營養師調配改吃五穀糙米飯、深綠色蔬菜、紅蘿蔔等,建立孩子正確飲食觀念,受到家長肯定。

嘉義市聖馬爾定醫院眼科醫師郭淑貞表示,西醫證明葉黃素、維生素A對視力發育有幫助,例如花椰菜、波菜等深綠色蔬菜、紅蘿蔔等就含有葉黃素、維生素A,中醫則有枸杞助明目。她認為學校推出「視力餐」,是不錯構想,值得推廣。

「今天吃糙米飯」,全校兩年來實施每周一天吃「視力餐」時間又到了,育人國小六年義班學生葉明和,本身沒近視,他說,「相當喜歡吃『視力餐』,營養又健康。」

擁有博士學歷、育人國小校長翁崇文表示,全校一千人,近視率達三分之一,他請營養師設計獨創的「視力餐」,反應不錯。

翁崇文強調,要教導孩子正確飲食習慣、護眼方法,由認知、情境、技能漸進改變,先教導孩子少吃油炸、多吃深綠蔬菜等食物,再營造情境全校吃「視力餐」的好處,並學習護眼操技術,孩子甚至回家會影響父母,叫父母不要吃油炸物。

翁崇文說,昨天中午菜單是五穀糙米飯、三泰燉肉(紅蘿蔔、白蘿蔔、肉)、蒜香菠菜、芙蓉蒸蛋、養生香菇雞湯,裡面有放枸杞。

該校家長會副會長鄭智聰說,「吃視力餐很好,不然父母講半天多吃蔬菜,攏沒效。」家長會長張雄偉則表示,「視力餐」對小朋友而言,不管在健康及視力方面,都有幫助,很支持校方做法。

 

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(以上內容參考引用  人間福報 http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=110624,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
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