頸椎病、腰肌勞損、下肢靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡......這麼多種病症竟都可能是因長年久坐不動引發的。這可不是危言聳聽，世衛組織發布的一份報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。報告還預計，到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。
專家解釋說，坐著不動雖不是致病的直接原因，但坐姿不正確、坐著的時間太長，往往可以誘發和加劇不少病症。因此，建議在工作中需要成日久坐的人群，在新的一年裏好好盤點一下自己的健康資產。若身體出現上述疑似病症，應盡快找專業醫生評估一下自己的"傷勢"和"傷情"，並根據自己的工作和生活環境，結合年齡因素，制訂一套切實可行的個性化"投資方案"，加強對肩、頸、腰、腿等各個最易出毛病的"薄弱環節"的保養。
典型人群：司機，包括售票員、銀行櫃臺、窗口單位辦事員在內的各類前臺工作人員，網絡編輯，"網蟲"等
最易流失的健康資產：頸椎腰椎、直腸、下肢和腹部臟器等
案例
年輕網編"坐壞" 頸椎腰肌
26歲的張平(化名)自小是個電腦迷，前年畢業後當上網絡編輯，更加名正言順地成天"粘"在桌前、"挂"在網上。
每天工作之余，一回到家裏也是馬上打開電腦上網，周末休息經常是通宵上網"灌水"、聊天或者打遊戲，根本"騰不出時間鍛煉身體"。
算下來，他每天在電腦桌前的時間足有十來個小時，玩到精彩時尿急了也憋著。半年前，他開始經常感到頭暈、腰痛、脖子硬，排尿時有痛感。休息後，各種症狀就有所緩解，但在電腦桌前一坐久，馬上又不舒服了。
後來，他上醫院一檢查，竟發現頸椎和腰肌都嚴重勞損，還有輕微的膀胱炎。