陽光不僅對兒童的骨骼發育有很大的好處，澳洲研究人員還發現：每天到戶外走走，曬曬太陽，可幫助協調眼睛功能的發育，並大幅降低近視的風險。其關鍵因素可能在於曬太陽可以促使體內分泌更多的多巴胺(dopamine)，以減少眼睛因過度發育而導致近視的機率。
澳洲國家研究委員會(Australian Research Council)首席研究員伊恩．摩根(Ian Morgan)表示：「近視常見於高學歷的人身上，近年來近視人數在東亞地區更創下記錄，包括香港、台灣、日本、韓國及中國，都有越來越多的兒童正與日趨惡化的視力對抗，有高達百分之九十的新加坡人在離開校園時，是戴著眼鏡的。」
「相較之下澳洲卻只有百分之二十左右的比例，對於這一點，我們感到很迷惑，澳洲是個教育良好的國家，但卻很少有人近視。」另一研究數據顯示，百分之三十的6和7歲的新加坡兒童，已經有了近視的傾向，但同年齡的澳洲人卻只佔百分之一點三。對比兩國的華裔兒童，也有類似的研究結果，使研究人員摒除了種族差異的因素。
這兩個兒童群組花在唸書、看電視和玩電腦遊戲上的時間大致相同，明顯差異則在於戶外活動時間的長短；新加坡兒童每天平均有半小時在室外，而澳洲兒童則有兩小時。摩根提醒：「在東亞發生的近視情況已經完全失衡。」
陽光、空氣、水是人類生存的必須條件。日照對人體健康有著一定的功效，但也需注意時間及地點，才是真正對人體有益。不同年齡的人，對日光的承受能力、所需維生素D的量及新陳代謝狀況不同，因此時間、方法也各不相同。以下是醫師的建議：
嬰幼兒：最佳的日曬時間為清晨或傍晚，每天1次，每次15至30分鐘左右。由於嬰兒的皮膚較為嬌嫩，因此應選擇陽光不強時，並找個遠離直射的地方。
兒童青少年時期：這是身體成長髮育的關鍵時期，尤其是骨骼發育需大量維生素D來輔助身體吸收鈣。因此，要盡可能多讓孩子在陽光下玩耍。但要注意避開中午12點至下午4點的陽光。
醫師也提醒，曬太陽也要適度，不可過度曝曬，以免引發皮膚性疾病而造成反效果；一旦在日曬後出現皮膚發紅、脫皮或起紅疹等，則應該暫時停止日曬。