根據統計，去年入冬以來，國內感冒就醫人數已經超過十六萬人，其中流感重症還奪走四條人命，究竟如何預防感冒？或是緩解感冒後不舒服的症狀？大林慈院中醫科醫師陳柏全教您DIY簡單的養生保健茶飲。
咳嗽，流鼻水，再加上發燒與肌肉痠痛，許多人罹患流行性感冒，就會全身懶洋洋，這時候就可以準備100公克地瓜、50公克葛根，加入適量水煎煮，去渣服用，緩解酸痛，另外，發燒頭痛的民眾可以喝菊花蘆根茶。
想要避免病毒侵襲，可以從日常生活的保健做起，像是小朋友抵抗力較差，容易反覆感冒，就可以把3錢黃耆、1錢白朮與防風，放進500cc的滾水，以小火熬煮15分鐘後飲用。
不過醫師提醒民眾，一旦出現喉嚨痛或是流鼻水等感冒症狀，就不可以食用加強抵抗力的藥方或藥膳，以免導致反效果，加重病情，這時候就得盡快就醫。
更多精彩內容，詳如大愛電視
(以上內容參考引用 大愛電視 記者吳玉芬 林鑫宏專文 http://www.newdaai.tv/?view=detail&id=53021，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)