大家都想變瘦，連醫師也瘋狂！醫界昨天公布十大網路瘦身偏方，最紅的前三名是吃香蕉、優酪乳、咖啡，連醫界的美女醫師翁若蜜也曾為了讓嬰兒肥變成「瓜子臉」，貼日本的辣椒貼布瘦臉，結果導致局部紅腫發炎。
網路調查，九成二女性都曾嘗試減肥，但錯用減肥方法傷身的案例時有所聞。搜羅網路及坊間流傳的瘦身偏方，前十名依序為吃香蕉、優酪乳、咖啡、巧克力、寒天、紅酒、喝醋、檸檬原汁、辣椒、納豆。
減重醫師邱正宏分析，這些方法多半沒效，反而有後遺症；長期食用香蕉容易營養不良，腎功能不佳者尤其不宜；優酪乳含糖量太高，長期喝不只減不到脂肪，還容易損耗肌肉組織，導致肌肉無力。
市面咖啡多加糖和奶精，不僅不能減肥，攝取過多易心悸、頭痛，誘發癌症、心臟病及骨質疏鬆症；熱門的「寒天」會妨礙鐵質吸收，導致缺鐵性貧血。所謂的減肥巧克力，含糖量與脂肪量都過高，愈減愈胖。
整形診所醫師翁若蜜有嬰兒肥，常被說「臉很福氣」。為了瘦臉，她曾實施魔鬼瘦身計畫，香蕉、紅酒減重、瘦臉頭套、小臉機等，都勇於嘗試，甚至一度用辣椒貼布貼臉，哪知臉因此紅腫發炎，足足花了二、三周才回復。
非常愛美的翁若蜜說，自己是醫師，明知不能輕信偏方，但忍不住以身試法。
邱正宏提供「搖頭、閉嘴、站起來」減重口訣，零食一律搖頭；除了三餐正餐，其他食物都閉嘴；若不想運動，至少多站。所以，到他門診的病人都是站著，一位中年男子就靠這個要訣，廿五天內瘦了五公斤。