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國人偏食 長期缺乏維生素B1、B2  / 2009.09.24

中國時報/記者 黃天如

現代人吃得好,但未必吃得對!根據衛生署最新出爐的國民營養調查顯示,國內成人維生素B1、B2攝取狀況普遍不理想,除了年齡差異,澎湖、客家及東部地區民眾攝取不足情況尤其嚴重。

輔大營養科學系副教授駱菲莉表示,從民國六十九年起,連同此次國內共進行了五次國民營養調查,結果每次都發現,國人各年齡層都有維生素B1、B2缺乏的問題,與歐美國家相較,因其麵粉及米等主食中都已添加維生素B群,則幾乎沒有這個問題。

至於澎湖、客家及東部地區民眾維生素B1、B2缺乏的情況,從七、八○年代雖已有改善,但歷年來還是明顯比國內其他民眾嚴重。

至於箇中原因,駱菲莉認為,離島、東部等偏遠地區經濟弱勢族群較多,加上包括食物在內的各種資源取得相對不易;至於客家人則多勤儉,又多偏好醃漬食物,影響所及,他們相對較少食用乳製品,而乳製品正是維生素B2最主要的來源。

 

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(以上內容參考引用 中國時報/記者  黃天如,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
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