冬令進補可別補過頭，一名五十歲婦人燉羊肉爐為全家進補，連吃兩天，原本只有口乾舌燥，後來竟頭痛愈裂，一量血壓竟飆到二四○，嚇得她急忙吞下降壓藥，並找家庭醫師求救，醫師把脈發現她肝火上升，加上體質不適合熱補，根本就是補錯了，差點補到腦充血。
這名婦人原本就有高血壓、糖尿病，這幾天氣溫驟降，她精心為全家準備羊肉爐禦寒，自己吃完後隔日起床感到口乾舌燥還頭暈，原本不以為意，當晚再將未吃完的羊肉爐加熱食用，吃完後當晚頭痛欲裂、輾轉難眠，一量血壓飆到二四○，吃下降血壓藥後，立即找家庭醫師求救。
中西醫整合醫師詹子昇一把脈，發現婦人肝火上升、火氣飆升，有腦充血之虞，立刻幫她在十根手指放血，舒緩大腦中樞神經的緊張，並給予中醫降血壓的藥方；嚴格要求她不可以再吃溫補、熱補，以後一定要採平補、涼補方式來進補。
詹子昇說，中國人習慣「燉一鍋、補全家」的進補方式，其實是很危險的，因為家庭成員各個體質可能不同，並不適用於一致性的進補方式，最好是採一人一鍋個人化進補方式，並諮詢中醫師比較安全。
尤其是有高血壓、心臟病、痛風等慢性病的患者，進補時更應特別講究，以免未達補身效果，反而病情加重。