美國發行量最大的保健雜誌《預防》(Prevention)報導了16項延年益壽的撇步，其中包括接吻有助預防蛀牙、吃蛋有益眼睛等；不過，這些撇步在國內醫師看來，很多是似是而非、誤導民眾。
這16項撇步中，最「吸睛」的莫過於這項──美國牙科學院(Academy of General Dentistry)指出，接吻能增加唾液分泌，有助清除牙齒細菌、減少蛀牙。這麼「好康」的事，其實已在網路盛傳許久，本報「網路追追追」記者也曾做專題報導，受訪的昱雅牙醫診所醫師洪嘉男聽到這個「撇步」，臉上立刻浮現三條線，「唾液中是含有微量的鈣和磷，但這個量不多，而且沒有預防蛀牙、降低牙齦發炎的效果！」洪醫師說，如果單純靠唾液中的鈣、磷就能防止蛀牙，那麼也不需要使用含氟牙膏了。
另外，《預防》雜誌也指出，蘋果皮可抗癌，蘋果皮可抗癌；薰衣草或迷迭香味可助眠讓人變年輕；天天喝綠茶增強腦力；吃蕎麥蜜糖有助降低壞膽固醇；添加維他命D的鈣片有助於抗癌；吃適量開心果可降低總膽固醇；緩慢腹式深呼吸可減少潮紅症狀；雞蛋含類胡蘿蔔素可增進視力健康；早餐吃全穀類有助降低炎症類身體失調；常伸雙腿可強化肌肉；酪梨、無花果乾、水果沙拉含抗氧化營養等。
關於上速保健撇步，國內醫師提出不同看法，癌症基金會指出，每天日曬15分鐘即可製造人體一天所需的維生素D，不必刻意吃維生素來補充，而且靠補充維生素D不見得即能抗癌。
另外，雖然吃帶皮水果可吃進更多好的成分，但若無法徹底清洗農藥，不宜刻意吃蘋果皮；而蛋黃雖有類胡蘿蔔素，但吃多了反而會攝取過量膽固醇、有害心血管，若要攝取類胡蘿蔔素，不如多吃蔬果。
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