搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

英研究:發育少女愛減肥 容易骨質疏鬆  / 2010.01.08

NOWnews

為了讓身材能像模特兒一樣苗條或充滿骨感,許多還在發育的女孩都會進行節食減肥。根據英國《每日郵報》報導,英國一項研究發現,過度減肥會造成脂肪量減少,並導致骨骼強度下降,增加骨折風險。

英國布利斯托爾大學研究人員,用儀器測量4000餘名15歲青少年的骨骼形狀、密度以及體內脂肪含量。研究結果發現,脂肪含量較高的受試者骨骼更強壯,尤其在女生中更為明顯;女孩體內脂肪每增加5000千克,小腿骨厚度就會增加8%。

研究人員指出,同樣體重下,女孩脂肪含量通常高於男孩,脂肪量對女孩骨骼發育的影響比男孩高70%。

根據倫敦大學國王學院飲食失調研究部門最新研究顯示,因纖瘦的模特兒與明星頻繁公開露面,導致社會上許多女性飲食失調病例上升。

布利斯托爾大學研究負責人喬恩.托拜西表示,女孩想變瘦的慾望,讓她們壓力很大。但她們要了解,這可能危及骨骼發育,使骨質疏鬆風險增加。

根據統計.女性罹患骨質疏鬆和髖部骨折的機率是男性的3倍,因此,女性更應在年輕時強健骨骼。一些研究發現,女孩的鈣與維他命D平均攝入量比建議量少20%,運動量也很稀少,因此無法讓骨骼強度達到最佳水準。

 

更多精彩內容請看NOWnews

 

 

 

(以上內容參考引用 NOWnews http://www.nownews.com/2010/01/08/91-2555712.htm,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.