補充魚油膠囊未必有助健腦！一份最新出爐，為期2年的英國研究發現，比起食用安慰劑的組別，補充魚油，無法改善老年人認知功能，與2006年一項部分結果偏正面的研究相較，魚油改善老年認知功能的效益，受到最新的挑戰。
主要研究人員，倫敦衛生暨熱帶醫學院學者艾倫丹格(Dr. Alan Dangour)指出，自己對這項結果感到驚訝。儘管該研究為期2年，已是類似研究中時間最長者。但艾倫丹格表示，仍不能排除由於研究時間不夠長，因此無法發現魚油的效益。
研究將867名70-80歲的英國老年人分為2組，一組每天補充700mg魚油膠囊，另一組則給予安慰劑(使用橄欖油膠囊)。結果，補充魚油的組別在認知功能的評估上，並未勝過沒吃魚油膠囊的安慰劑組。
魚油是國人喜愛購買的保健食品之一，民眾認為魚油富含ω-3多元不飽和脂肪酸，有助心腦血管的保健。
一份2006年研究則發現，補充魚油對於腦部功能大致良好的初期阿茲海默症患者有部分正面效果。
但「倫敦衛生暨熱帶醫學院」學者艾倫丹格等人發表在最新一期《美國臨床營養學期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)的研究，未發現補充魚油膠囊有助老年認知功能。
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(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 萬博超http://61.222.185.194/?FID=10&CID=97731，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)